Laikas yra negailestingas, todėl vyrų potencijos padidėjimas po 60 metų yra svarbus, jaudinantis ir kartais prieštaringas klausimas. Vyrams po 35 metų atsiranda tam tikrų sunkumų su potencija, sumažėja lytinis potraukis, o tai turi įtakos vyrų psichinei ir fizinei sveikatai.
Kas turi įtakos erekcijos pablogėjimui
Iki 60 metų vyro organizmas sumažina testosterono gamybą, o be šio reikšmingo hormono potencija neįmanoma. Pakankamo testosterono trūkumas paveikia vyrą, atimdamas iš jo seksualinius troškimus. Priežastys, prisidedančios prie potencijos sumažėjimo, yra šios:
- Vartojant narkotikus. Marihuana ypač kenksminga.
- Alkoholizmas. Vyrams, sergantiems alkoholizmu, potencijos sutrikimai atsiranda daug anksčiau nei 60 m.
- Rūkymas yra priklausomybė, kuri sutrikdo kraujotaką. Vyrų reprodukcinė sistema taip pat kenčia nuo šio šalutinio poveikio.
- Psichologinis veiksnys, nuolatinės stresinės situacijos buvimas. Hormoninis fonas priklauso ir nuo aplinkos, kurioje žmogus yra. Dažnas stresas slopina lytinį potraukį.
- Nuolatinis buvimas sėdimoje padėtyje. Sėdima kūno padėtis iš prigimties nėra skirta žmogaus kūnui. Reguliarus ir ilgalaikis buvimas šioje padėtyje prisideda prie kraujotakos sutrikimo dubens organuose.
- Lėtinis nuovargio jausmas ir noras miegoti. Vyro kūnas negali gaminti testosterono nuolatinio miego trūkumo būsenoje.
- Esant inkstų problemoms ir urogenitalinės sistemos ligoms, vyrų potencija pablogėja.
- Netinkama mityba, pakankamo vitaminų ir mineralų kiekio trūkumas maiste sukelia viso organizmo, taip pat ir lytinės funkcijos, sutrikimus.
- Esant antsvoriui, vyrų diabetui, gali atsirasti potencijos problemų.
- Širdies ligos pažeidžia kraujotakos sistemą, todėl kraujotaka lytiniuose organuose priklauso nuo to, kaip gerai veikia širdies raumuo. Endokrininių liaukų veiklos sutrikimas padidina seksualinio potraukio problemų riziką.
- Buvusios lytinių organų ligos ar lytiškai plintančių infekcijų komplikacijos gali turėti neigiamos įtakos vyrų sveikatai.
Atkūrimo metodai
Potenciją galima atkurti šiais būdais:
- Injekcinė farmakoterapija. Šis metodas išsiskiria efektyvumu ir didelėmis sąnaudomis. Poveikis potencijai: erekcija atsiranda iš karto ir be lytinio potraukio dėl lytinio organo kraujagyslių išsiplėtimo. Galite švirkšti ne daugiau kaip 3 kartus per savaitę. Kontraindikacijos: smegenų ligos, cukrinis diabetas. Pažangiausiose situacijose šis metodas nepadės pagerinti seksualinės funkcijos.
- medicininis metodas. Specialių tablečių vartojimas pagerina bet kokio amžiaus vyrų lytinę funkciją. Tabletės potencijai didinti neturi įtakos bendrai organizmo būklei, lytinius santykius paverčia intensyvesniais, ryškesniais, orgazmas malonesnis. Privalumas yra tas, kad šis metodas yra visuotinai prieinamas, saugus, taip pat pašalina potencijos problemas (esant psichologiniam sutrikimui). Šio metodo trūkumas yra tas, kad net ir atkūrus potenciją vyrams stipriosios lyties atstovai ir toliau jį naudoja dėl kylančių malonių pojūčių (atsiranda emocinė priklausomybė).
- Tobulėjimas atneša specialią dietą ir mankštą. Jie teigiamai veikia bendrą sveikatą, rezultatas išlieka ne kelias valandas, o visą laiką. Metodo trūkumas yra gydymo trukmė, kuri ne visada įmanoma.
- Chirurginė intervencija. Šį metodą naudoja vyresni nei 60 metų vyrai, kai kiti metodai pasirodė neveiksmingi. Operacija atliekama varpos kraujagyslėse, todėl ji greičiau prisipildo krauju ir patenka į erekcijos būseną. Procedūros pasekmės kiekvienam vyrui individualios, tačiau rezultatas pateisina lūkesčius: gerėja potencija, pagerėja seksualinis gyvenimas.
Natūralios priemonės potencijai padidinti 60 metų vyrams:
- Afrodiziakų naudojimas. Šie vaistai gali pagerinti seksualinį gyvenimą: gerina lytinių organų kraujotaką, didina lytinį potraukį, gerina pojūčius sueities metu, teigiamai veikia intymumo kokybę ir trukmę.
- Moliūgų sėklos turi gydomųjų savybių ir turi teigiamą poveikį vyriškam kūnui. Šis biologinis komponentas yra prostatito profilaktika, mažina prostatos adenomos simptomus, gerina sveikatą sergant Urogenitalinės sistemos ligomis, stimuliuoja imuninę sistemą.
- Nuovirai, arbatos, tinktūros su ženšenio šaknimis teigiamai veikia dubens organų kraujagysles. Šis vaistas naudingas vyrams, turintiems seksualinės funkcijos sutrikimų dėl fizinio, emocinio išsekimo ir hormoninių sutrikimų.
- Jonažolės tinktūra gerai veikia nervų sistemą, taip pat didina visų amžiaus grupių vyrų potenciją. Potencijos atstatymas vyksta dėl psichinės būklės pagerėjimo, seksualinio potraukio padidėjimo.
- Gėlių žiedadulkių naudojimas gali atkurti vyrišką jėgą, normalizuoti erekcijos funkciją po 60 metų.
Kai kurie vitaminai ir mineralai gali pagerinti lytinę funkciją. Jie apima:
- Cinkas. Šis mineralas prisideda prie vyrų potencijos atkūrimo. Tai veikia testosterono gamybą, todėl padidėja erekcijos savybės. Didelis šio mineralo kiekis yra avietėse ir braškėse, kurios turi afrodiziakinių savybių vyrams ir moterims.
- Geležis. Šis vertingas mineralas gerina lytinį potraukį, teigiamai veikia lytinio akto kokybę.
- Fosforas. Mineralų trūkumas organizme gali prisidėti prie lytinio potraukio sumažėjimo.
- Kalis. Šis mineralas yra atsakingas už energiją ir nervinį susijaudinimą. Jei žmogui trūksta šio komponento, jis tampa mieguistas, vangus, nekyla seksualinis potraukis.
- Vitaminas E. Šis vitaminas yra atsakingas už seksualinį potraukį. Tačiau maiste jo kiekis yra labai mažas, todėl reikia įsigyti specialių maisto papildų.
- Kalcis. Šis cheminis elementas veikia vyrų vaisingumą. Mineralų perteklius prisideda prie greitos ejakuliacijos, o jo trūkumas lemia lytinio potraukio sumažėjimą ir potencijos problemas.
- Baltymas. Be šio elemento vyriškas kūnas negamins reikiamo kiekio sėklų skysčio. Organizmo aprūpinimas baltyminiu maistu teigiamai veikia seksualinio gyvenimo kokybę, testosterono gamybą ir greitą pakartotinį susijaudinimą po lytinių santykių.
Specialūs pratimai
Pritūpimai padės atkurti dubens organų kraujotaką. Svarbu taisyklingai atlikti pratimą: pritūpkite kuo giliau, įtempdami sėdmenis. Nekelkite kulnų nuo grindų!
Dubens sukimasis padeda normalizuoti kraujotaką. Kasdien reikia padaryti 40 apsisukimų į vieną pusę ir tiek pat į kitą.
Norint pagerinti nugaros raumenis, stuburo ir lytinių organų būklė padės pakreipti liemenį į priekį ir atgal. Pratimus reikia atlikti 50 kartų per dieną.
Galimas potencijos padidėjimas po 60 metų, tačiau tam reikia atsikratyti lytinės funkcijos pablogėjimo priežasčių, taip pat visapusiškai pagerinti viso organizmo būklę. Norėdami padidinti potenciją, turite laikytis tinkamos mitybos, sportuoti ir stebėti psichologinę sveikatą. Tik šiuo atveju vyriška galia džiugins ir po metų.